bewegt & entspannt ins Wochenende

Lass Deinen Morgen friedlich mit sanfter Bewegung und bewusster Atmung beginnen. In dieser 75-minütigen Yogaeinheit wecken wir gemeinsam Körper und Geist: fließende, intuitive Sequenzen, Herz- und Hüftöffner sowie wohltuende Dehnungen bringen Energie in den Körper, lösen Verspannungen und schaffen sanfte Klarheit für den Tag.?? Wir starten langsam, steigern uns in einen harmonischen Flow und kommen am Ende zu tiefer Ruhe – mit einer angenehmen Entspannung, damit du erfrischt, zentriert und voller Lebensfreude in den Tag starten kannst.? Wichtig: Bitte erscheine ca. 10–15 Minuten vor Kursbeginn, damit Du dich in Ruhe einrichten und wir entspannt gemeinsam beginnen können. Du brauchst weder Matte, Zubehör noch besondere Kleidung. Auch als absoluter Anfänger fühle Dich herzlich willkommen. ? Ich freue mich darauf, den Morgen mit dir zu teilen. Zahle Deinen Flow vor Ort in bar oder mit Deiner Mehrfachkarte. Diese 5-er oder 10-er-Karten erhältst Du im Coachingatelier.